Tips Mengurangi Resiko Penyebaran Coronavirus

TIPS MENGHINDARI VIRUS CORONA

31 Maret 2020| 07:01| Oleh : Heni Setyaningrum.

Pada awal tahun 2020 Dunia dihebohkan oleh muculnya virus baru yang kita kenal dengan Coronavirus atau Covid-19. Menurut banyaknya pemberitaan di media virus ini diyakini muncul pertama kali di sebuah pasar hewan di Wuhan, China. Beberapa bulan setelahnya virus ini dengan mudahnya menyebar di berbagai dunia termasuk di Indonesia. Penyakit ini menginfeksi manusia dan menyerang pada saluran pernafasan yaitu pada paru-paru. Penderita yang terjangkit penyakit ini dalam beberapa kondisi dapat menyebabkan gagal dalam bernafas dan yang paling vatalnya lagi adalah dapat menyebabkan kematian. Virus ini dengan mudah menyebar dari orang satu dengan lainnya melalui percikan air liur orang yang terinfeksi saat bersin maupun berbicara. Obat dari virus ini juga belum ditemukan dan masih melalui proses penelitian oleh para ahli. Ratusan ribu orang didunia telah terjangkit dan meninggal, namun jumlah orang yang berhasil sembuhpun juga tergolong banyak. Terdapat beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyebaran Coronavirus sebagai contohnya sebagai berikut :

1. Selalu mencuci tangan menggunakan sabun

Mencuci tangan merupakan hal yang penting karena tanpa kita sadari dalam sehari-hari kita sering menyentuh barang-barang yang tidak kita ketahui apakah barang itu bersih atau tidak. Contohnya adalah saat kita menyentuh gagang pintu yang banyak dipegang oleh orang sebelumnya kemudian tanpa mencuci tangan kita terburu-buru untuk makan. Berbagai bakteri yang ada di  gagang pintu tersebut dapat ikut masuk kedalam tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan setelahnya. Atas dasar tersebut mencuci tangan menggunakan sabun sebelum dan sesudah melakukan pekerjaan merupakan hal yang harus kita lakukan setiap harinya.

2. Menggunakan masker

Memakai masker dianjurkan terutama untuk kita yang sedang mengalami sakit dan harus berinteraksi dengan orang lain. Masker berfungsi mencegah penularan penyakit antara individu satu dengan lainnya.

3. Melakukan phycical distancing

Physical distancing memiliki artian yaitu mengusahakan tidak melakukan aktivitas yang melibatkan banyak orang atau kerumunan. Hal ini penting karena dengan adanya kerumunan potensi penyebaran suatu penyakit terutama penyakit menular akan tinggi. Kita dapat ikut mendukung perlawanan terhadap virus corona ini dengan tetap tinggal dirumah dan menahan diri untuk tidak melakukan kegiatan yang kurang penting terlebih dahulu. Jika dahulu kita sering menghabiskan waktu kita untuk nongkrong di kafe, saat ini kita berusaha untuk berhenti melakukan kebiasaan itu terlebih dahulu demi berakhirnya wabah corona ini

4. Mengonsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi membantu meningkatkan imunitas tubuh atau daya tahan tubuh kita agar tetap vit. Tubuh yang sehat membuat kita dapat menangkal dan mengurangi resiko terpaparnya berbagai penyakit. Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, vitamin dan gizi yang seimbang

5. Menutup hidung dan mulut saat bersin

Menutup hidung dan mulut saat bersin dimaksudkan agar bakteri atau virus yang keluar saat kita bersin tidak tersebar dan menjangkiti orang lain. Maka dari itu menutup hidung dan mulut saat bersin merupakan salah satu cara untuk mengurangi resiko penyebaran virus corona ini.

Mari lakukan berbagai anjuran yang ada dan turut serta membantu memerangi wabah virus corona bersama. Kita dapat meringankan tenaga medis yang berjuang di garda terdepan dengan tetap dirumah (stay at home) dan mengikuti anjuran dari pemerintah ataupun para ahli. Jangan mudah terhasut oleh berita bohong yang sangat banyak tersebar dimayarakat, tetaplah tenang dan jangan panik namun selalu waspada.

kita juga dapat ikut berkampanye dalam aksi pencegahan virus korona melalui media sosial sehingga kita tetap dapat menerapkan physical distancing dirumah.